La vie moderne est impossible sans diverses situations stressantes et divers facteurs environnementaux défavorables. L'impact constant des facteurs négatifs affecte la puissance des hommes.
Un âge particulièrement dangereux est après 35 ans et plus. Sans aucun doute, une vie sexuelle active et épanouissante est un élément très important de la santé de tout homme. En général, la dysfonction érectile et une diminution de la puissance affectent le bien-être d'un homme.
Le manque de vitamines essentielles dans le corps d'un homme est la cause la plus fréquente de problèmes de santé sexuelle. En général, un manque de certaines vitamines peut même entraîner une diminution de la libido et une altération de la santé psychologique.
La plupart des vitamines dont les hommes ont besoin se trouvent dans les aliments.
Cela signifie que vous devez manger bien et correctement. Mais la meilleure option pour maintenir le bon fonctionnement du corps masculin est un complexe de vitamines correctement sélectionné.
Noms des éléments importants
- Zinc- l'élément le plus important pour améliorer l'érection. C'est le manque de zinc dans l'organisme qui conduit à l'impuissance, et ce, quel que soit l'âge.
- Sélénium- un élément essentiel qui fait partie du sperme. Le sélénium est mieux pris avec de la vitamine E, car il est absorbé plus rapidement.
- Potassium- un élément qui normalise le travail du système nerveux. Le potassium se trouve dans des aliments tels que l'avocat, la citrouille, les dattes et le brocoli.
- Magnésium- un antioxydant nécessaire au corps masculin, avec lequel vous pouvez facilement surmonter tout trouble nerveux, ainsi qu'améliorer la circulation sanguine.
Vitamines nécessaires pour augmenter la puissance chez les hommes
Manger des aliments riches en vitamine A, ou utiliser un complexe vitaminique avec du bêta-carotène, conduit certainement au maintien d'une forte force masculine et aide à augmenter la libido.
Les vitamines du groupe B, à savoir B1, ont un effet bénéfique sur l'activité cérébrale, normalisent un sommeil réparateur et soulagent l'irritabilité générale. Vous pouvez augmenter le tonus musculaire grâce à la vitamine B3. C'est cette vitamine qui est le principal participant à la synthèse de la sérotonine, communément appelée la véritable "hormone du bonheur". Cette hormone reconstitue le corps après l'exercice et le sexe.
La fonction érectile peut être améliorée grâce à la vitamine B9. De plus, cette vitamine améliore les performances et améliore généralement l'état général de l'ensemble du corps.
Il est possible d'atteindre l'orgasme et de provoquer le désir sexuel grâce à la vitamine C. La perméabilité capillaire est importante pour le développement d'une érection, ce qui devient possible avec la vitamine C.
La vitamine D joue également un rôle important dans le développement de la puissance, ce qui a un effet bénéfique sur la santé des hommes. La vitamine D contribue à la production de testostérone. La meilleure source de vitamine D est l'huile de poisson, qui peut être achetée dans n'importe quelle pharmacie.
Signes de détérioration de la condition sexuelle
Connaissant les facteurs qui affectent l'impuissance sexuelle, vous pouvez détecter et prévenir l'impuissance dans les premiers stades.
L'impuissance peut survenir en cas de stress, d'apathie et même de dépression. L'âge peut être une cause naturelle d'impuissance. Dans la vieillesse, tous les hommes ne sont pas capables d'avoir une vie sexuelle active.
Les premiers signes d'impuissance peuvent survenir chez des hommes diabétiques assez jeunes. L'athérosclérose et l'hypertension, même au stade initial, peuvent également entraîner un manque de puissance.
Une érection faible peut survenir en cas de production insuffisante de testostérone. Une peau anormalement sèche, une diminution de la puissance et une diminution significative du tractus gastro-intestinal indiquent un manque de certains composés dans le corps de l'homme.
Dans ce cas, seul un complexe vitaminique correctement sélectionné aidera à résoudre le problème.
Préparations vitaminées
Le corps masculin a besoin d'antioxydants, qui peuvent vraiment aider à neutraliser complètement tous les dommages causés par le stress, l'effort physique excessif et d'autres facteurs défavorables.
En plus d'un complexe de vitamines correctement sélectionné, un homme doit se reposer pleinement, être fort et éviter toutes sortes de situations stressantes. Un autre facteur important est un environnement professionnel et familial positif.
Chaque complexe vitaminique est riche en minéraux et en certains composés qui aident le corps masculin à fonctionner pleinement. Chaque préparation vitaminée est spécialement conçue en tenant compte des caractéristiques du corps masculin.
L'auto-prescription de préparations vitaminées n'est pas recommandée, la préparation la plus adaptée sera recommandée par un spécialiste après étude du problème.
Il est préférable de se concentrer sur les vitamines qui augmentent l'immunité affaiblie, telles que celles qui fournissent un soutien général, améliorent la qualité et la puissance du sperme. Les vitamines nécessaires pour restaurer le corps après un effort physique intense deviendront idéales. Les vitamines B9, E, C, B11, le zinc, le sélénium et l'iode aideront à planifier la grossesse.
Recommandations des médecins
Un complexe de vitamines contenant des vitamines A, B, C, E, B6 et B12 peut améliorer la puissance masculine et augmenter considérablement l'immunité. Le complexe de vitamines et de minéraux peut également ralentir le processus de vieillissement du corps masculin.
Pour les patients ayant une mauvaise érection, les médecins prescrivent souvent une préparation de vitamines naturelles qui peut considérablement améliorer le désir sexuel.
Grâce à ce complexe, un homme peut retrouver son ancienne confiance en lui et ses sensations sexuelles.
Les médicaments améliorent la circulation sanguine dans la région pelvienne et augmentent également la résistance à divers types d'infections dans le système génito-urinaire.
Avis des clients
Sur la base des avis des clients, on peut conclure que la vitamine E a un effet positif sur l'activité sexuelle. Cette vitamine contribue à améliorer l'état général du corps masculin et à améliorer ses performances.
Fait révélateur, la vitamine E se trouve dans de nombreux aliments, en particulier l'huile de tournesol. L'huile de tournesol contient peut-être le plus de vitamine E.
Les hommes de plus de quarante ans ont recours aux vitamines. C'est inévitable.
Fondamentalement, les vitamines de qualité décente et à un prix raisonnable sont en règle.
Règles pour maintenir la puissance
La vie sexuelle doit être menée régulièrement - c'est la clé pour maintenir la puissance pendant une longue période de temps.
Il ne devrait pas y avoir de périodes d'excès sexuels, c'est mauvais. De plus, un mode de vie sain, des sports réguliers et une bonne nutrition sont également la clé d'une puissance constante. Vous devez faire particulièrement attention à tout changement dans le corps.
Il convient également de rappeler que tout médicament ne peut être utilisé qu'après avoir consulté un médecin. Dans le cas d'une maladie du périnée ou des organes pelviens, il vaut la peine d'effectuer le traitement nécessaire et les procédures médicales appropriées à temps.
Cela est particulièrement vrai pour les maladies du diabète sucré, l'hypertension.
Ce sont ces maladies qui peuvent causer le manque de puissance chez les hommes, même à un âge relativement jeune. Vous devez surveiller votre santé en permanence et essayer de faire plaisir à votre seconde moitié et à vous-même plus souvent. Alors le pouvoir masculin résidera constamment dans un homme, quelle que soit la période de l'année et le jour.